一日3食をやめなさい

1,400 税込
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著書10
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「一日3食食べるのをやめなさい」は断食的な考え方と糖質中毒について、また量より質で食べよう、本物を食べればそんなにお腹はすかないという点を、もう 少し突き詰めてみた本です。内容的には和食に擁護的となっていますが、洋食和食問わず質を重視してほしいという観点があり、ライターさんが書いてくれているので優しい口調という点でほかの本と違います。三食食べたり間食でお菓子を食べているようなすべての人は読んでもらうといいんですが♪。