がまんしない医者の食卓

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1つでも当てはまる方は、今すぐ本書をお読みください。
□歯磨きをしているのに虫歯がある
□ヘルシーだからと菜食を心がけている
□骨を丈夫にするために牛乳を飲んでいる
□トクホ(特定保健用食品)を買うようにしている
□朝食はしっかり食べる
□肉の食べ過ぎはよくないと思っている
□有機野菜を積極的に購入している
□黒糖は精製されていないから身体にいいと思っている
□野菜不足を補うためにコンビニでサラダを買っている
□体重を気にして、ゼロカロリー飲料を飲んでいる

野菜は不要!?
肉・脂・アルコールたっぷりなのに病気知らず!
「1日3食、バランスよく食べなきゃ!」
「野菜をしっかり摂らないと病気になる!」
「トクホ(特定保健用食品)なら安心!」

もし、あなたが、健康を考えて、こうしたことを心がけているとしたら、
いますぐやめてけっこうです。お肉もお酒も脂もがまんしないで大丈夫。あなたの本能が求める食事をたのしみながら、健康に長生きを目指しましょう!

ただし、そのためにはちょっとしたコツがあります。そのコツについて明らかにしたのが本書です。本書の著者・内海聡医師は、日頃、食産業や医療産業のウソや食品添加物、放射能などの社会毒を徹底的に糾弾しています。

食について日本一きびしい視点を持っていると言っても過言ではない内海氏。そんな内海氏に対して、多くの方は、「いったい普段何を食べているの?」と思うことでしょう。そこで本書では内海氏が日々どういった食事を 摂っているのかに迫りました。

すると見えてきたのは、意外にも、一見、ハイカロリーでお世辞にも健康にいいとは言われない品々・・・好きなものをがまんしないで健康を維持するための内海式食事法を公開します!


※本書は、『医者が教える あなたを生かす食事 殺す食事』を改題および再編集したものです。